奇基塔香蕉

很可能是世界上最完美的食物

必威体育可靠么奇基塔香蕉是一个真正的超级食品,和周围的健康和最方便的小吃之一。在过去的一个世纪,香蕉已经成为每个厨房的主食,并有很好的理由!我们最喜欢的黄色水果不仅好吃,这也是真的有营养。

从支持我们的免疫系统,帮助保护我们的心给我们提供能量和维生素,这里有六个原因(不是纯粹的美味等,当然)为什么香蕉称得起“很可能是世界上最完美的食品”

1。香蕉是脂肪和胆固醇,

当香蕉而言,脂肪和胆固醇是没有问题的。这种水果自然是胆固醇和脂肪的,所以它是几乎每个人健康的选择。必威手机app下载必威体育可靠么奇基塔香蕉也是抗性淀粉的重要来源,特别是当他们仍然是一个小绿。因为它抗消化淀粉这被称为“性”:我们的身体消化它额外慢。这意味着远远更少的热量可以从香蕉比从cookie或糖果的等效量被提取。Also, if you’re on a special diet (paleo, gluten-free, dairy-free, vegan, Whole30 (which cuts out added sugar), grain-free, sugar-free, or plant-based) a Chiquita banana is the ideal substitute for refined sugar, eggs or flour.

2。香蕉装载有钾

钾的好处几乎是无止境的。这种单一的矿物质可以帮助降低血压,保护心脏,减少心脏疾病的风险。它还有助于支持神经系统,改善肌肉功能。如果你想从一个艰难的锻炼,恢复快,你猜对了 - 钾质能够提供帮助的,太。哪来得到这个奇迹矿物质的最佳地点?那么,一个中等大小的香蕉包高达400毫克的话,的近10%推荐每日值。

3。而且他们也维生素的重要来源

我们有帮助的水果挤满了抗氧化剂和必需的矿物质,如核黄素(维生素B2),这有助于防止贫血,白内障和嘴唇干裂,并保持你的皮肤看上去处于最佳状态。B2也是非常重要的在维持机体的能量供应,并帮助我们吸收并激活其他有益的维生素和矿物质。只吃一根香蕉,瞧,这就是你的每日建议量的B6的35%,维生素这是关键的细胞生长。我们友好的黄色水果也提供了一个健康的帮助的锰,支持骨骼和代谢,加上镁微幅下挫,维生素必威手机app下载A,铁,铜,以及其他重要的是,确保我们的身体的维生素和矿物质留在最佳状态。抗氧化剂维生素E和C及水果的天然水分也大香蕉美容用品,帮助振兴和滋润疲惫的肌肤。

4。香蕉提供了极大的自然保护

维生素C是天然的全才,帮助你保持你的免疫系统。有在每个香蕉这个强大的维生素10毫克,因此这种水果是英雄,当谈到加强你身体的防御系统。必威体育可靠么奇基塔香蕉纤维的梦幻般的来源,一种特殊的 - 可溶性纤维 - 即压低坏胆固醇和减少冠心病心脏疾病的风险和2型糖尿病。

5。香蕉提供持久能量

当我们正在做我们的身体照顾,特别是当我们有一个伟大的体育课程中,我们需要每能量提升,我们可以得到的。除了作为电源包装与维生素,香蕉中也含有简单碳水化合物,这是一个伟大的方式来获得能量的快速破灭。无论您需要的零食,让你去整个下午或燃料为你的锻炼,香蕉有你覆盖。有了这些好处,难怪耐力运动员和跑步爱奇基塔香蕉 - 事实上,我们与许多运动员和马拉松世界各地,包括著名的纽约,迪斯尼和雅典的比赛。必威体育可靠么

所以,加少许亮黄色的喜悦你的日常工作,我们保证你的身体会去香蕉!

6。香蕉容易打开

你真的知道如何打开奇基塔香蕉?必威体育可靠么

你看到的香蕉茎端,人们总是试图开放,它被从植物切?好了,把你的香蕉倒挂以及重点块状,尖头的另一端。捏这是你第一次用拇指和食指之间 - 这将干净分裂香蕉皮,让您剥离回来。简单!

香蕉真的是最终的快餐,因为他们在自己方便的包装,这不仅是艰难的 - 所以他们的旅行容易 - 而且堆肥!

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